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 爪が割れやすいときに不足している栄養素は？ 爪の状態によって、不足している栄養素がわかります。 たとえば、乾燥して爪が割れやすいのは、「ビタミンA」不足。 そんなとき摂取するとよいのは、ビタミンAが豊富なニンジン･にら･ほうれん草などの緑黄色野菜です。 また、牛乳・乳製品･小魚類などの「カルシウム」なども一緒に摂取すると、弱った爪を広島から膝・腰痛をなくし健康寿命を延ばす専門院はぴねす整体院 263 likes 11 talking about this 広島の健康寿命を伸ばす専門院 当院は完全自費治療で根本からあなたの症状を改善します！ 診療時間9：00～13：00 15：00～19：00 休診日 水曜・土曜午後 日曜・祝日 ご覧いただきありがとうございます フットネイル綺麗に仕上げるコツ にアップしました 足の爪欠けたところをアクリルで足すやり方♡ スクエアオフで一気に洗練された仕上がり！ 見映えが変わります！ nailsalon malva 234 subscribers 昨日爪のピンクの部分まで爪が割れてしまいました 今は絆創膏を貼っ 血液 筋骨格の病気 教えて Goo 爪 欠けた部分 補修